Valoración de la intensidad del entrenamiento mediante la frecuencia cardíaca en el voleibol
Gerard Moras
Carlos Zurita
Citación
Moras, G., & Zurita, C. (1999). Training intensity valoration through the cardiac frequency in volleyball. Apunts. Educación Física y Deportes, 55, 77-84.
Resumen
A menudo los entrenadores descuidan el control de la carga durante el entrenamiento de orientación técnico-táctica en voleibol por la gran dificultad que conlleva. En este artículo proponemos utilizar el registro de la frecuencia cardíaca como un medio muy útil para valorar la intensidad de los diferentes ejercicios en función del ritmo de ejecución, relacionando los métodos de entrenamiento con los elementos técnicos propios del voleibol. Es fundamental poder alcanzar los objetivos técnico-tácticos controlando la intensidad y el método de entrenamiento en función de las necesidades individuales, del grupo y del período en el que estemos ubicados.
ISSN: 2014-0983
Publicat: 1 de enero de 1999
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