Testosterona: efectos fisiológicos en el organismo y sus respuestas al entrenamiento de fuerza
Vicente Ortiz Cervera
Citación
Resumen
Revisión de los efectos fisiológicos de la testosterona y su respuesta ante las variables del entrenamiento de fuerza. Se concluye que las programaciones de fuerza con un alto volumen de entrenamiento, alta intensidad de carga, cortos periodos de recuperación entre series, determinado número de repeticiones, entrenamientos realizados por las tardes y prolongadas sesiones con elevados pesos son los factores determinantes para el aumento de la secreción de la testosterona y, en consecuencia, de un gran desarrollo de la hipertrofia muscular y de la fuerza.
ISSN: 2014-0983
Publicat: 1 de julio de 1994
Editat per: © Generalitat de Catalunya Departament de la Presidència Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC)
© Copyright Generalitat de Catalunya (INEFC). Aquest article està disponible a la url https://www.revista-apunts.com/. Aquest treball està publicat sota una llicència Internacional de Creative Commons Reconeixement 4.0. Les imatges o qualsevol altre material de tercers d’aquest article estan incloses a la llicència Creative Commons de l’article, tret que s’indiqui el contrari a la línia de crèdit; si el material no s’inclou sota la llicència Creative Commons, els usuaris hauran d’obtenir el permís del titular de la llicència per reproduir el material. Per veure una còpia d’aquesta llicència, visiteu https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.es_ES
