» Taula 4 – 160.04

Taula 4

Exemple de quantificació del qüestionari Wellness d’una sessió d’entrenament.

JUGADOR	Energia	Muscular	Lesió	Humor	Somni	Wellness
Jugador 1	9	5	9	8	8	39
Jugador 2	10	10	10	10	8	48
Jugador 3	7	5	7	7	9	35
Jugador 4	9	8	9	9	9	44
Jugador 5	6	6	6	10	8	36
Jugador 6	7	9	7	10	7	40
Jugador 7	8	9	8	10	8	43

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Table 4

Example of quantification of the Wellness questionnaire of a training session.

PLAYER	Energy	Muscular	Injury	Mood	Sleep	Wellness
Player 1	9	5	9	8	8	39
Player 2	10	10	10	10	8	48
Player 3	7	5	7	7	9	35
Player 4	9	8	9	9	9	44
Player 5	6	6	6	10	8	36
Player 6	7	9	7	10	7	40
Player 7	8	9	8	10	8	43

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Tabla 4

Ejemplo de cuantificación del cuestionario Wellness de una sesión de entrenamiento.

JUGADOR	Energía	Muscular	Lesión	Humor	Sueño	Wellness
Jugador 1	9	5	9	8	8	39
Jugador 2	10	10	10	10	8	48
Jugador 3	7	5	7	7	9	35
Jugador 4	9	8	9	9	9	44
Jugador 5	6	6	6	10	8	36
Jugador 6	7	9	7	10	7	40
Jugador 7	8	9	8	10	8	43

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