Exemple de quantificació del TRIMP per jugador en una sessió d’entrenament.
| Zona cardiovascular (Coeficient de ponderació | Z1 (1.25) | Z2 (1.71) | Z3 (2.54) | Z4 (3.61) | Z5 (5.16) | TRIMP |
| Jugador 1 | 15 | 10 | 13 | 23 | 7 | 188 |
| Jugador 2 | 25 | 14 | 21 | 7 | 0 | 134 |
| Jugador 3 | 40 | 19 | 7 | 3 | 1 | 116 |
| Jugador 4 | 33 | 6 | 11 | 12 | 7 | 159 |
| Jugador 5 | 63 | 3 | 1 | 0 | 0 | 86 |
| Jugador 6 | 34 | 13 | 12 | 8 | 1 | 129 |
| Jugador 7 | 8 | 10 | 12 | 15 | 24 | 236 |
Example of TRIMP quantification per player in a training session.
| Cardiovascular zone (Weighting coefficient) | Z1 (1.25) | Z2 (1.71) | Z3 (2.54) | Z4 (3.61) | Z5 (5.16) | TRIMP |
| Player 1 | 15 | 10 | 13 | 23 | 7 | 188 |
| Player 2 | 25 | 14 | 21 | 7 | 0 | 134 |
| Player 3 | 40 | 19 | 7 | 3 | 1 | 116 |
| Player 4 | 33 | 6 | 11 | 12 | 7 | 159 |
| Player 5 | 63 | 3 | 1 | 0 | 0 | 86 |
| Player 6 | 34 | 13 | 12 | 8 | 1 | 129 |
| Player 7 | 8 | 10 | 12 | 15 | 24 | 236 |
Ejemplo de cuantificación del TRIMP por jugador en una sesión de entrenamiento.
| Zona cardiovascular (Coeficiente de ponderación) | Z1 (1.25) | Z2 (1.71) | Z3 (2.54) | Z4 (3.61) | Z5 (5.16) | TRIMP |
| Jugador 1 | 15 | 10 | 13 | 23 | 7 | 188 |
| Jugador 2 | 25 | 14 | 21 | 7 | 0 | 134 |
| Jugador 3 | 40 | 19 | 7 | 3 | 1 | 116 |
| Jugador 4 | 33 | 6 | 11 | 12 | 7 | 159 |
| Jugador 5 | 63 | 3 | 1 | 0 | 0 | 86 |
| Jugador 6 | 34 | 13 | 12 | 8 | 1 | 129 |
| Jugador 7 | 8 | 10 | 12 | 15 | 24 | 236 |
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