Resum

Aquest treball procurava oferir als joves nedadors de competició un moment de relaxació. Es va utilitzar el mètode Watsu, que es fa a l’aigua, el mateix medi on entrenen. Objectiu general. Identificar i analitzar els possibles efectes de l’aplicació de Watsu en els joves nedadors brasilers de competició. Objectius específics. Conèixer la possible influència sobre el rendiment esportiu, l’autoeficàcia, l’adherència als entrenaments, la seva disposició a la pràctica futura del mètode i valorar el mètode i l’aplicació. Participació. Van formar part de l’estudi 24 nedadors de competició d’edat entre 13 i 21 anys d’ambdós sexes; 11 individus van formar el grup experimental i van tenir sessions de Watsu afegides a la seva rutina durant 20 setmanes. Els 13 nedadors restants que formaven el grup control no van rebre sessions de Watsu i van continuar amb les seves rutines habituals. Anàlisi de dades. Instruments i procediments de caràcter quantitatiu (qüestionaris i resultats esportius) i qualitatiu (entrevistes i diaris). Es van avaluar les dades abans de l’inici de la intervenció, al final de la intervenció i amb un període de seguiment transcorregut de 17 setmanes que va correspondre al final de l’any competitiu. Resultat. Es van obtenir canvis no significatius en relació amb el rendiment esportiu, l’autoeficàcia i l’assistència als entrenaments. Les dades qualitatives van reflectir que la intervenció va tenir efectes positius en els nedadors sobre el rendiment, l’eficàcia específica, la disposició als entrenaments i el desig per continuar realitzant Watsu. Els resultats van demostrar que el mètode va ser una experiència vàlida i necessària per als nedadors que van percebre beneficis físics i psicològics dins i fora de l’ambient esportiu. Es pot concloure que el mètode pot ser una via eficaç de relaxació, descans i consciència corporal per a joves nedadors de competició.

ISSN: 2014-0983

Publicat: 1 d'abril de 2021

Fecha de lectura: 29 de novembre de 2018

Editat per: © Generalitat de Catalunya Departament de la Presidència Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC)
© Copyright Generalitat de Catalunya (INEFC). Aquest article està disponible a la url https://www.revista-apunts.com/. Aquest treball està publicat sota una llicència Internacional de Creative Commons Reconeixement 4.0. Les imatges o qualsevol altre material de tercers d’aquest article estan incloses a la llicència Creative Commons de l’article, tret que s’indiqui el contrari a la línia de crèdit; si el material no s’inclou sota la llicència Creative Commons, els usuaris hauran d’obtenir el permís del titular de la llicència per reproduir el material. Per veure una còpia d’aquesta llicència, visiteu https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.es_ES

Efectos de la intervención del método Watsu sobre el rendimiento y aspectos psicosociales de jóvenes nadadores de competición brasileños

Ana Carolina Lima Costa

Original Language

2146Visites

Resumen

Este trabajo procuró ofrecer a los jóvenes nadadores de competición un momento de relajación. Se utilizó el método Watsu, que se realiza en el agua, el mismo medio donde realizan el deporte. Objetivo general. Identificar y analizar los posibles efectos de la aplicación de Watsu en los jóvenes nadadores brasileños de competición. Objetivos específicos. Conocer la posible influencia sobre el rendimiento deportivo, la autoeficacia, la adherencia a los entrenamientos, su disposición a la práctica futura del método y valorar el método y la aplicación. Participación. Formaron parte del estudio 24 nadadores de competición de edad entre 13 y 21 años de ambos sexos, entre ellos, 11 individuos formaron el grupo experimental y tuvieron sesiones de Watsu añadidas a su rutina durante 20 semanas. Los 13 nadadores restantes formaban el grupo control, no recibieron sesiones de Watsu y continuaron con sus rutinas habituales. Análisis de datos. Instrumentos y procedimientos de carácter cuantitativo (cuestionarios y resultados deportivos) y cualitativo (entrevistas y diarios). Se evaluaron los datos antes del inicio de la intervención, al final de la intervención y con un periodo de seguimiento transcurrido de 17 semanas que correspondió al final del año competitivo. Resultado. Se obtuvieron cambios no significativos en relación con el rendimiento deportivo, la autoeficacia y la asistencia a los entrenamientos. Los datos cualitativos reflejaron que la intervención tuvo efectos positivos en los nadadores sobre el rendimiento, la eficacia específica, la disposición a los entrenamientos y el deseo para continuar realizando Watsu. Los resultados demostraron que el método fue una experiencia válida y necesaria para los nadadores que percibieron beneficios físicos y psicológicos dentro y fuera del ambiente deportivo. Se puede concluir que el método puede ser una vía eficaz de relajación, descanso y consciencia corporal para jóvenes nadadores de competición.

Descarregar RIS

ISSN: 2014-0983

Publicat: 1 de abril de 2021

Fecha de lectura: 29 de noviembre de 2018

Efectes de la intervenció del mètode Watsu sobre el rendiment i aspectes psicosocials de joves nedadors de competició brasilers

Resum

Efectos de la intervención del método Watsu sobre el rendimiento y aspectos psicosociales de jóvenes nadadores de competición brasileños

Resumen